当前位置:徐闻育儿嫂窍门惊蛰不宜做什么
惊蛰不宜做什么
2022-06-22

惊蛰节气是春天的第三个节气,进入惊蛰气温回暖,降雨也会增加。很多人会因为惊蛰变暖,而开始放飞自我,但是惊蛰节气再暖也还是有一些寒气的,日常养生还是很重要的。那么惊蛰节气的时候有什么是不适合做的呢?

一、惊蛰不宜做什么酸味食物不宜多吃

“春日宜省酸,以养脾气”酸的吃多了会影响脾胃,而春天需要养肝、养脾胃,所以要少吃柠檬、山楂等酸味食物。

春装不宜穿太早

虽然惊蛰之后气温回升,但是乍暖还寒,这个时候还是有冷空气的,要注意忽冷忽热容易感冒,建议“春捂秋冻”。

慎动肝火

惊蛰时人们的肝气旺盛,经常容易出现头痛,面红目赤,烦躁易怒和血压升高等症状。时刻保持镇定,不要大悲大喜,不要躁动不安和愤怒,否则肝气上升太快,容易头晕和中风。

二、惊蛰有什么忌讳

在以前的时候,惊蛰前后是禁婚的。因为那个时候的人们认为,惊蛰期间打雷是因为雷公出门办事,所以经常雷声轰鸣,这个时候不适合人间办婚事的,否则就会被雷公处罚,婚事也会不顺。所以通常结婚嫁娶的吉日会避开这个时间段。另外就是忌口舌,据说惊蛰和雨水交节的时候,掌管口舌是非的白虎会在这个时候开口要人,阻挠运势。所以民间会在这天祭白虎,来化解口舌是非。不过这些忌讳都是以前人们对于神明的崇拜,没有什么科学依据。

三、惊蛰养生注意事项

1、饮食上要讲究清淡,少吃或避免油腻和刺激性食物,例如辣椒,洋葱,大蒜和胡椒。

2、春季是肝火旺盛的时候,为了保肝,您可以吃一些能温暖养阳、养肝健脾的食物,否则,整个身体的气血将被紊乱,其他器官也将受到相应的影响,尤其是对脾脏和消化系统的损害。

3、“春捂秋冻”,尽管春天已经开始并且温度开始变暖,但是冷空气仍在进入。白天和黑夜之间的温差很大,并且温度也高低。 因此,不要过早脱掉棉服,尤其是在寒冷的北方,要注意防感冒和防风。

4、肝炎患者要注意休息,春季是肝脏疾病的高发期。如果肝炎患者活动活跃,转氨酶会有增加的可能,所以要注意休息。

徐闻育儿嫂    手机版    网站地图    QQ号:20198030
徐闻育儿嫂_徐闻早教育婴师,月嫂培训怎么收费,